נכון שאנחנו כבר בשיא הקיץ ונדמה לנו שהתרגלנו לחום, אבל בימים הקרובים המעלות יטפסו גבוה ולפי תחזית השירות המטאורולוגי הישראלי מחכה לנו עומס חום קיצוני.
היום (רביעי 10/07) תחול עלייה קלה בטמפרטורות בעיקר בהרים ובפנים הארץ, שם ייעשה חם מהרגיל עד שרבי. אצלנו במישור החוף תתכוננו להזיע, מזג האוויר יהיה הביל ולח. עומסי חום כבדים עד קיצוניים ישררו ברוב אזורי הארץ. הלילה: בהיר עד מעונן חלקית. בצהרי היום בבת ים המעלות יגיעו עד 31 ואף יותר.
בחמישי (11/07) תחול עלייה קלה נוספת בטמפרטורות בעיקר בהרים ובפנים הארץ. יוסיף להיות חם מהרגיל עד שרבי, והביל במישור החוף. תתכוננו: עומסי חום כבדים עד קיצוניים יוסיפו לשרור ברוב אזורי הארץ, הקפידו לשתות הרבה, ואם אתם יוצאים החוצה אל תשכחו כובע וקרם הגנה. המעלות בבבת ים: 26°-34°.
קראו גם:
בשישי (12/07) עדיין יהיה חם מהרגיל עד שרבי בהרים ובפנים הארץ, וכמובן שהביל מאוד במישור החוף. השרב עדיין איתנו ועומסי חום כבדים עד קיצוניים יוסיפו לשרור ברוב אזורי הארץ. בבת ים: 26°-33°. הקפידו על הנחיות הבטיחות במזג אוויר שרבי, שמרו על עצמכם מפני התייבשות, וגם תהיו בני אדם ושימו מים לחתולי הרחוב.
בשבת (13/07) צפויה הקלה במזג האוויר. הטמפרטורות ירדו במידה ניכרת ויחזרו להיות ממוצעות לעונה. סוף סוף תורגש הקלה בעומסי החום ברוב אזורי הארץ, והמעלות בבבת ים ירדו לטווח של בין: 25°-31°.
התשקיף לתחילת השבוע מלמד כי עדיין יהיה חם (כמובן, בכל זאת קיץ) אבל הטמפרטורות בראשון ושני ינועו בטווח שבין 26°-30°, יחסית סביר לעונה, אבל תחושת "הסאונה" (חם ולח) תמשיך ללוות אותנו גם בשבוע הבא.
המלצות משרד הבריאות לקראת עומס החום
משרד הבריאות קורא לציבור הרחב, לאוכלוסיית הקשישים, ילדים, נשים הרות ולחולים במחלות כרוניות בפרט, להקפיד ולהימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש, להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, להקפיד לשתות מים ולהימצא, ככל האפשר, במקומות ממוזגים.
משרד הבריאות ממליץ בנוסף כי נהגים יעצרו מדי פעם להתרעננות. לשוהים תחת כיפת השמיים מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים, להקפיד למרוח קרם הגנה ולשתות מים.
אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאיננו ממוזג וללא השגחה. אין להשאיר בעלי חיים ברכב או במבנה ללא מים וללא אוורור וטמפרטורה סבירה.
יש לשים לב כי בעומס חום תיתכן אפשרות לפתח מכת חום, המתרחשת כאשר הגוף לא מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה. הסיכון לפתח מכת חום גבוה יותר בגיל המבוגר, בגילאי 0-4, בחולים במחלות לב וכלי דם, באנשים הסובלים מהשמנת יתר, בחולים במחלות כרוניות אחרות, במטופלים בתרופות מסוימות, ובעת מחלה חריפה או התייבשות או במהלך פעילות פיזית אנטנסיבית (דוגמת עובדי חוץ).
במקרה של הופעת לפחות אחד מהסימנים הבאים: טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה), דופק מהיר, כאב ראש חזק (ו/או הרגשה של "דפיקות הלב" בראש), סחרחורת, בחילה, בלבול וירידה בהכרה – יש להתקשר למוקד חירום ולקבל טיפול באופן מיידי. עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף. חשוב ביותר: במכת חום - אסור לתת לנפגע לשתות! הטיפול בנוזלים יעשה דרך הווריד, על ידי הצוות הרפואי.
פורסם לראשונה: 06:33, 10.07.24
